Yoga sur chaise
Publiée le
19/06/2025
La résidence les Rossignols a le plaisir d’accueillir Christelle, professeur de Yoga pour séniors, adultes et enfants. Elle propose une séance par moi à un groupe de résidentes.
Le yoga assis en EHPAD offre de nombreux bienfaits aux personnes âgées.Sport adapté à leur mobilité, il permet d’améliorer la souplesse, la posture et la respiration sans risque de chute.
Cette pratique douce favorise aussi la relaxation, réduit le stress et stimule le bien-être mental.
En plus de renforcer les liens sociaux lors des séances, le yoga assis contribue à préserver l’autonomie et la qualité de vie de nos aînés, tout en leur apportant un moment de calme et de plaisir.
