Conférence sur le Sommeil

L'EHPAD Les Rossignols a eu le plaisir de participer à une conférence passionnante sur le sommeil, animée par un médecin spécialisé, organisée par le Centre d'Animation Social de Saint-Lys. Cette rencontre, qui s'est tenue dans l'espace Escalys de la ville, a offert de précieux conseils pour améliorer la qualité du sommeil passé 50 ans. Le médecin a abordé des astuces pratiques et rassurantes, expliquant que le besoin de sommeil diminue souvent avec l'âge, mais qu'il est essentiel de maintenir de bonnes habitudes pour favoriser un repos réparateur.

Sachez par exemple, que le sommeil n'a pas besoin d'être en continu pour être efficace et réparateur! 

Ou encore, il est important de se coucher dès qu'apparaisse les premiers signes de l'endormissement. 

Nous remercions chaleureusement le Centre d'Animation Social de Saint-Lys pour leur accueil chaleureux et leur organisation impeccable.

Nous attendons avec impatience la prochaine conférence sur le thème de la nutrition au mois de Juin.